名称：为自己思考：终身成长的底层逻辑【epub 书籍】

描述：“我们常说有些人随着不同的鼓点前进。但这个陈词滥调中蕴含的是，我们其余的人都在跟随相同的鼓点前进。我们发现自己走在那些从未属于我们的既定路径上。”
信息时代，我们想要了解的事情，大多搜索即得。我们的知识广度不断拓展，许多话题，甚至无需经过思考就能够侃侃而谈。我们得到的信息越来越多，然而真正理解的却少之又少。如果我们不知道自己想要什么，就会得到一大堆别人想要的。
本书将带领读者，从自我内在的声音出发，掌握独立思考的底层逻辑和方法，面对信息洪流时，更明确地甄别和选择有效信息，发现如何去别人不去的地方寻找，并看到别人看不到的东西。摒弃不再对你有益的事物，将信息的价值和利用率最大化，实现高质量输出；而不是在日复一日的盲目接收中愈发迷茫，投入与产出总是不成正比。

链接：https://www.alipan.com/s/aDHwX3ipWXK

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🏷 标签：#思考 #思维 # #逻辑 #探究 #自我价值 #epub #书籍
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名称：具身认知 ：知觉心理学重塑自我世界

描述：相比被动地接受环境的影响，人们更渴望发挥自主性，主动影响未来。然而，如果你不了解自己，不了解你是如何被环境影响的，你会很容易陷入误区，你的决策和行动很可能起到相反的效果。那么，应该如何有效地发挥自主性呢？本书基于具身认知、大脑的神经可塑性原理、知觉受环境影响的规律、感知训练等实验研究，探讨了自我的持续发展和自主决策未来的可能性。通过本书，读者可以了解我们是如何被环境影响的，如何训练知觉以促成积极影响，如何削弱外部影响，并尽可能地让自己成为生活的主人。本书适合所有渴望探索自我，渴望改变、发挥潜能、自主创造未来的读者。书中颠覆认知且非常有趣的知识点将促进读者深度思考。

链接：https://www.aliyundrive.com/s/S7dTiZemfcw

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🏷 标签：#知觉心理学 #自我认知 #书籍 #epub
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名称：高效学习：曹将的公开课／曹将著（新时代·职场新技能）

描述：这是一个快速变化的时代，它对个人能力的提升提出了更高更频繁的要求。越来越多的职场人通过看书、上网课、链接牛人等各种方式提升自己，却发现收效甚微。 本书为大家提供了一套系统性的学习策略：从目的入手，通过转换视角，绘制学习地图，明确学习方向；找到学习的三个影响因素，逐一破解心态、状态和行动上的阻碍；掌握阅读、听课、偷师和实践四种学习方法，达成学习目标，同时解决工作难题；最后，通过知识管理，沉淀学习收获。

链接：https://www.aliyundrive.com/s/duiX6UzRAPX

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🏷 标签：#学习力 #职场 #自我提升 #方法
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名称：有些事根本不配占有你的情绪

描述：在你最艰难的时候，别老想着太远的将来，鼓励自己过好今天就好，这世间有太多的猝不及防。借由99个让人生变好的“放下力”，把别人的事、过去的事、未来的事……...通通放下。该放下，就放下，放过别人也放过自己，工作也好，人际关係也罢，没有什么不能舍弃。来者要惜，去者要放，快乐也不止
一条旅途。自己喜欢的日子，就是最好的日子，自己喜欢的活法，就是最舒服的活法。 本书通过“人际关系”“摆脱负面情绪”“停止磨耗心灵”“不自讨苦吃”“活出快意人生”五大分类，介绍能让你的心重获自由的99个准则。当疲惫于生活上各种事物，以及与他人的关系时，阅读本书，必定能让你成为——不受人际关系摆布的人，对工作态度积极的人，每天都过得愉快的人。

链接：https://www.aliyundrive.com/s/t8zEYs7MBQg

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🏷 标签：#情绪 #内耗 #正念 #心理健康 #自我救赎
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名称：不去讨好任何人

描述：无法拒绝别人。总怕别人不高兴。想法就在嘴边，但就是说不出口。如果你有这些问题，你可能就是一个讨好型人格者，经常饱受着内心冲突的困扰。
本书针对讨好型人格的日常表现具体讲解了8个方面：拒绝别人就心慌、无条件地附和别人、不能对别人提要求、主动为别人行方便、总是做别人期待的事情、停不下来的微笑、从不发脾气，以及用极高的道德标准要求自己。本书为大家分析了这些行为模式背后的深层原因，还提供了切实可行的改变方法。在本书的最后一章，作者还介绍了以“自我救赎，活出自我”为目标的“SELF心理自助疗法”，这套方法将帮助读者在今后的生活中改变自己的认知与行为模式，摆脱讨好型思维造成的困扰。
本书适合那些为自己的讨好型人格感到困扰与痛苦的人，希望在读完本书后，每一位读者都能对自己更好一些，活得更自在、更潇洒。

链接：https://www.aliyundrive.com/s/QDCZM8kvMhE

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🏷 标签：#人格 #讨好型人格 #自我救赎
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名称：自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律

描述：《自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律》父母必备科学教养参考书；我们都希望自己的孩子能够取得成功，唯有孩子的自主动机，才能使这种愿望成为可能。本书的两位作者，临床神经心理学家威廉和启发型教育家奈德，揭示了养育孩子最本质的问题：我们如何帮助孩子获得对自己生活的控制感和找到自己的内驱力，并充分发挥其自身潜能？书中辅以大量真实案例和切实可行的实操方法，可以科学有效地指导你如何引领孩子稳步走向成功。

链接：https://www.aliyundrive.com/s/HHCVmd1fLMP

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🏷 标签：#教育 #家庭 #自我成长
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名称：看得见的黑暗

描述：本书是普利策文学奖得主，美国当代文学大师威廉·斯泰隆的自传体回忆录。书中记载了他在被诊断患有抑郁症后的真实心路历程。他详细记录了自己从病情恶化，寻求治疗方案无果，企图自杀到最后恢复健康，重拾理性的全过程。这本小册子的出版打破了当时舆论对抑郁症的沉默，也改变了公众对于抑郁症的偏见。斯泰隆用自己的亲身经历鼓励抑郁症患者，这个病是可以治愈的。当风暴过去，每个人都可以重拾平静。
这部作品被公认是威廉·斯泰隆重要的作品之一，也是关于抑郁症写作的经典文本。上世纪九十年代，这本书一度成为美国医学院推荐学生阅读的书目。一如《卫报》所言：“文学不能替代心理学的实证研究或者专业治疗，但却可以留存住个人的经验，使之成为照亮他人前行的光亮。这些黑暗中的火把，让我们在抑郁的幽林中不再孤独。”

链接：https://www.aliyundrive.com/s/V8qYiyaW29d

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🏷 标签：#文学 #自传 #回忆录 #抑郁症 #心理学
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名称：【15册】 “自我”与“世界”系列书系 | 电子书籍

描述：《 “自我”与“世界” 系列书系 (套装15册)》什么才是让人脱颖而出的重要能力? 什么才是让我们应对今日巨变的本质法理？什么才能让我们在不确定的世界中寻找到确定性？你的思维能力，决定你的人生高度，把思考作为习惯，做自己人生的积极掌控者

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🏷 标签：#自我与世界系列书系 #电子书
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名称：写作的诞生

描述：许多学习写作的人都会有这样的疑问：自己是否具有写作天赋，即使是一些写作多年的人也常常被这个问题困扰。
本书作者根据自己多年的教学与创作实践，告诉你：写作是可以练出来的，只要你足够敏感，善于观察，勤于写作，就具备了成为一个作家的天赋。
一本真正意义上的写作启蒙书，颠覆传统写作指导书只讲技巧，不讲写作规律的致命弊病，让你成为一个真正会写的人。

链接：https://www.aliyundrive.com/s/r4dXGBJL7vL

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🏷 标签：#自我提升 #写作 #能力 #技能
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名称：写作提高一点点

描述：不管你从事的是何种职业，基本都会涉及写作，哪怕这并不是你的工作职责。但对于一些不喜欢写作的人而言，恐怕连写一封最简单的电子邮件也会成为一个难题。
这本书是一个跳板，能帮助你应对任何需要写作技能的工作、感兴趣的项目和情况。无论你要写的是博客、演讲稿、公号文章，还是新闻稿件，甚至留言条，这本分步指南都能为你提供完成任务所需要的各类实用技巧。
这本书能让你明确自己的写作问题出在哪里，帮助你选择快捷、合适的补救方法。
现在，你就可以用它来提升自己的写作技能。

链接：https://www.aliyundrive.com/s/iShFfNKdN7s

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🏷 标签：#自我提升 #技能 #写作 #能力
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名称：通俗心理学百科合集（套装共18册）

描述：套装共18册，包括了《行为心理学：一个伟大心理学家的思想精华》《康奈尔大学的心理学原理》、《性心理学》《人性心理学》《行为心理学2》《看清你的心理类型》《哈佛教授的心理学原理》《德国精英教育心理学》《潜意识与心灵成长：国际心理治疗协会主席的传世之作》、《记忆力心理学》《乌合之众：大众心理研究》《心理学十六讲》《天才在左疯子在右：心理疾病漫谈》《销售心理学》《消费心理十四讲》《心理学漫谈》《催眠心理学：一旦被催眠你就会任人摆布吗》《超神奇的心理减压法》。
《通俗心理学百科合集（套装共18册）》囊括了多位心理学家的经典理论，通过各种案例与理论，从各个角度帮助读者领略心理学的奥秘，使人们能够充分认识自己，并不断提升自己，从而能有所长进，直至取得最后的成功。
本套书不仅仅是有关哲学或者心理学的知识，它还告诉我们，无论钻研何种事物，都不要抛弃人性，而要借助观察人生现象来搜集素材。心理学既是一门学科，也是一种对待人生的态度。

链接：https://www.aliyundrive.com/s/qHsi4uvGvM6

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🏷 标签：#通俗读物 #心理学 #套装 #行为学 #人类学 #教育 #自我提升 #成长
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名称：失控的真相：为什么你知道...很多，智慧却很少

描述：在信息泛滥的时代，知识变得无处不在。鼠标轻轻一点，我们就坐拥一座巨型图书馆。然而，我们并没有因此就离真相更近。相反，互联网的普及使人们早已习惯于凡事问搜索引擎，并形成了一种“搜索即相信”的认知模式。当社交网络把数字人类带入一个个彼此隔绝的线上群体中，我们清楚地看到，真相与谎言在互联网中交织，知识与观念混为一谈，情绪宣泄掩盖了事实分析。联网的世界让我们更容易看到彼此的观点，但同时也制造了浮躁的气息。因此，本书作者呼吁，我们要从现在开始提高自己对知识与信息的甄别和理解能力，不仅知道“是什么”，也要多问“为什么”；我们应该注意防范隐私的泄露以及互联网上的数字霸权；我们要随时跳出藩篱，拾回理性，因为我们不是数字人，而是拥有智慧的真实人类。

链接：https://www.aliyundrive.com/s/G2nf3g32zrR

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🏷 标签：#自我提升 #技能 #社会 #理性
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名称：我们为什么要睡觉？（附上两本英文原版电纸书）

描述：酒精、空调、LED屏幕，现代人为自己设置了多少安睡障碍？癌症、抑郁症、阿尔兹海默病，睡不好到底会带来多少身心伤害？儿童期、中年期、老年期，怎样睡才能符合各个年龄段的实际需求？理解力、学习力、创新力，梦境如何奇迹般疗愈痛苦创伤，带来认知飞跃？褪黑激素、处方药物、非药物疗法，失眠者的科学选择是什么？你认为自己最近睡眠充足吗？你还记得上一次自然醒后神清气爽的感觉吗？不用怀疑，我们正在进入一个失眠已经成为流行病的时代。我们的身体健康、心理健康、情商智商、记忆力、运动力、学习力、生产力、创造力、吸引力，甚至食欲，这些让日间生活丰富多彩的能力，原来都与夜间那场睡眠有着密不可分的关系。打开这本书，看平凡的睡眠如何带来非凡的生命能量，顶尖科学对于睡眠的所有了解及如何睡好觉的诀窍都将在这部关于睡眠的“百科全书”中逐一揭晓。

链接：https://www.aliyundrive.com/s/QMNybqxri8s

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🏷 标签：#生物学 #睡眠 #自我管理 #科普
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名称：苏世民：我的经验与教训

描述：这是一部投资、管理类图书，是一部关于成功创业的书，还是一部处世哲学。
苏世民创立的黑石集团是全球私募股权资产管理公司和房地产管理公司的巨头。截至2019年第三季度，黑石管理的资金总额超过5500亿美元。黑石集团人均利润是高盛的9倍，过去30余年平均回报率高达30%以上。美国排名前50的公司和养老基金中，70%以上都有黑石的投资。
苏世民以其严谨的投资流程、创新的交易方式、多样的业务领域、做好每一件事而闻名。他以独树一帜的投资原则和管理原则带领着黑石集团一步步成为全球私募股权和房地产投资公司巨头。他花费一生时间去学习、去思考如何成功、如何实现梦想，他将这些几十年积累下来的经验与教训都浓缩在这部书中。
这本书没有高深的概念和理论，也没有跌宕起伏的情节叙述，但其中深藏精妙而深厚的投资管理技巧，以及取得成功的经验与教训，也不乏人生信条、人生感悟。投资、管理领域的专业人士，学生、研究人员、企业白领等大众读者都能从这本书中获益并发挥自己的潜能。

链接：https://www.aliyundrive.com/s/DfAsEVwsGxW

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🏷 标签：#经济 #商业 #投资 #金融 #管理 #经验 #传记 #自传 #黑石集团
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名称：阅读的方法 (罗振宇)

描述：罗胖新书
我们发明梯子，来补足人所欠缺的登高能力；
我们发明绳子，来补足人所欠缺的牵引能力；
我们发明书籍，则是为了给予一个“未完成的人”以知识和阅历，助他成为更好的自己。
本书作者向我们证明，阅读是自我完善的一种利器。他主理一档有4000万人收听的读书节目“罗辑思维”；他在“时间的朋友”跨年演讲上与观众分享书中凝结的共识；他与一群写书人、爱书人合作共事，创建了著名知识服务品牌——得到。
在这本书中，作者梳理出了24条风景壮丽的阅读道理，并在途中悉心解说：
如何通过阅读修炼强劲的头脑？
如何通过阅读抵达远方的风物？
如何通过阅读参与往圣先贤们的奇妙创新？
如何通过阅读汇入人类共同体的情感江河？
让你爱上阅读的方法，这一路俯拾皆是。邀请你即刻启程，并告诉后来者：因为阅读，我发现了更好的自己。

链接：https://www.aliyundrive.com/s/xcCQRPNfMys

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🏷 标签：#阅读 #文学 #自我提升 #技能
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名称：002网络运维整理合集（持续更新🀄️）

描述：总结一下运维阶段性的技能→
计算机组成原理，计算机操作系统，计算机网络原理(TCP/IP 协议族)，各种开源服务，包括但不限于 http，nfs，dns，mq，nginx，php，tomcat，elk, zabbix。除了会搭建维护之外，建议还要理解他们各自实现的协议原理(知其然须知其所以然)，版本控制工具 git,以及 git 工作流和它实现的原理，持续集成工具 jenkins,CI/CD 流程控制，敏捷开发及代码发布流程和开发脚本（编程合集有发）,shell 是最基础的，就目前来说,python 也成为标配了，负载均衡以及高可用技术，如说 lvs，haproxy，nginx,keepalived，容器技术及容器编排具,docker,k8s。一个人要想进步，不学习肯定是不行的吧，况且容器这些知识现在也不算新了。分布式文件系统，以及分布式服务，缓存系统等等，如果有高负载高并发的处理经验还是很吃香的呀。大致就说以上这些了，还有其他一些方面的，就需要自己结合自己的情况去总结了，整理的一些合集资料均来源网络，需要的依据自身条件存取即可，持续更新中……

链接：https://www.aliyundrive.com/s/p1cD3g2A1Fx

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🏷 标签：#网络 #计算机 #运维 #技术 #自我提升
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名称：《自律修炼手册》

描述：为什么自律这么难？为什么大多数 自律 理论让人收效甚微？《自律修炼手册》的作者史蒂夫·帕弗利纳告诉你答案，从盗窃成瘾的辍学生，到全美知名的个人成长导师，史蒂夫·帕弗利纳在这本书中将卓越的自律技巧与自身经历相融合，帮助你找到适合自己的方式，持续成长。他一直坚信，真正的自律，不是靠强行消耗自身意志力，而是从欲望、 动力、 习惯、 精力四大方面入手，为自己开启一条自律与自信之路。

链接：https://www.aliyundrive.com/s/3gjE7vZcc1K

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🏷 标签：#自律
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名称：鱼之子.2022

描述：Non饰演的“ミー坊”（鱼君当时的昵称）每天盯着鱼画着鱼，时时刻刻都是关于鱼的事。当父亲担心她与其他孩子有些不同时，母亲则是温暖地守护着持续鼓励着。
　　
　　即使到了高中，“ミー坊”依然沉迷着鱼。和小镇的不良少年成为了朋友不知不觉成为了活动中心。最近开始一个人生活的“ミー坊”，在意想不到的相遇与重逢中受到了许多人的爱戴。他义无反顾地跳入那独一无二的，只有自己能孑然前行的道路。

链接：https://www.aliyundrive.com/s/UNGvBGWAJGT

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🏷 标签：#日本 #剧情 #自愈 #电影 #鱼之子_2022
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名称：吴彦祖的速度之旅

描述：冯德伦监制，吴彦祖主演的《吴彦祖的速度之旅》以写实手法记录吴彦祖2022参加的三场赛车赛事，了解他圆赛车手梦想的因由。

链接：https://www.aliyundrive.com/s/sgVkem5GqE3

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🏷 标签：#吴彦祖 #2023 #帅哥 #自己 #赛车 #飚车 #蓝光 #吴彦祖的速度之旅
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名称：自己0成本开发微信小程序 带你从入门到入土

描述：18天带你学会微信小程序开发


链接：https://www.aliyundrive.com/s/edjbaKwezEC

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🏷 标签：#知识 #学习 #编程 #自己0成本开发微信小程序_带你从入门到入土
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