名称：为自己思考：终身成长的底层逻辑【epub 书籍】

描述：“我们常说有些人随着不同的鼓点前进。但这个陈词滥调中蕴含的是，我们其余的人都在跟随相同的鼓点前进。我们发现自己走在那些从未属于我们的既定路径上。”
信息时代，我们想要了解的事情，大多搜索即得。我们的知识广度不断拓展，许多话题，甚至无需经过思考就能够侃侃而谈。我们得到的信息越来越多，然而真正理解的却少之又少。如果我们不知道自己想要什么，就会得到一大堆别人想要的。
本书将带领读者，从自我内在的声音出发，掌握独立思考的底层逻辑和方法，面对信息洪流时，更明确地甄别和选择有效信息，发现如何去别人不去的地方寻找，并看到别人看不到的东西。摒弃不再对你有益的事物，将信息的价值和利用率最大化，实现高质量输出；而不是在日复一日的盲目接收中愈发迷茫，投入与产出总是不成正比。

链接：https://www.alipan.com/s/aDHwX3ipWXK

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🏷 标签：#思考 #思维 # #逻辑 #探究 #自我价值 #epub #书籍
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名称：看得见的黑暗

描述：本书是普利策文学奖得主，美国当代文学大师威廉·斯泰隆的自传体回忆录。书中记载了他在被诊断患有抑郁症后的真实心路历程。他详细记录了自己从病情恶化，寻求治疗方案无果，企图自杀到最后恢复健康，重拾理性的全过程。这本小册子的出版打破了当时舆论对抑郁症的沉默，也改变了公众对于抑郁症的偏见。斯泰隆用自己的亲身经历鼓励抑郁症患者，这个病是可以治愈的。当风暴过去，每个人都可以重拾平静。
这部作品被公认是威廉·斯泰隆重要的作品之一，也是关于抑郁症写作的经典文本。上世纪九十年代，这本书一度成为美国医学院推荐学生阅读的书目。一如《卫报》所言：“文学不能替代心理学的实证研究或者专业治疗，但却可以留存住个人的经验，使之成为照亮他人前行的光亮。这些黑暗中的火把，让我们在抑郁的幽林中不再孤独。”

链接：https://www.aliyundrive.com/s/V8qYiyaW29d

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🏷 标签：#文学 #自传 #回忆录 #抑郁症 #心理学
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名称：我们为什么要睡觉？（附上两本英文原版电纸书）

描述：酒精、空调、LED屏幕，现代人为自己设置了多少安睡障碍？癌症、抑郁症、阿尔兹海默病，睡不好到底会带来多少身心伤害？儿童期、中年期、老年期，怎样睡才能符合各个年龄段的实际需求？理解力、学习力、创新力，梦境如何奇迹般疗愈痛苦创伤，带来认知飞跃？褪黑激素、处方药物、非药物疗法，失眠者的科学选择是什么？你认为自己最近睡眠充足吗？你还记得上一次自然醒后神清气爽的感觉吗？不用怀疑，我们正在进入一个失眠已经成为流行病的时代。我们的身体健康、心理健康、情商智商、记忆力、运动力、学习力、生产力、创造力、吸引力，甚至食欲，这些让日间生活丰富多彩的能力，原来都与夜间那场睡眠有着密不可分的关系。打开这本书，看平凡的睡眠如何带来非凡的生命能量，顶尖科学对于睡眠的所有了解及如何睡好觉的诀窍都将在这部关于睡眠的“百科全书”中逐一揭晓。

链接：https://www.aliyundrive.com/s/QMNybqxri8s

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🏷 标签：#生物学 #睡眠 #自我管理 #科普
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名称：鱼之子.2022

描述：Non饰演的“ミー坊”（鱼君当时的昵称）每天盯着鱼画着鱼，时时刻刻都是关于鱼的事。当父亲担心她与其他孩子有些不同时，母亲则是温暖地守护着持续鼓励着。
　　
　　即使到了高中，“ミー坊”依然沉迷着鱼。和小镇的不良少年成为了朋友不知不觉成为了活动中心。最近开始一个人生活的“ミー坊”，在意想不到的相遇与重逢中受到了许多人的爱戴。他义无反顾地跳入那独一无二的，只有自己能孑然前行的道路。

链接：https://www.aliyundrive.com/s/UNGvBGWAJGT

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🏷 标签：#日本 #剧情 #自愈 #电影 #鱼之子_2022
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名称：烟囱小镇的普佩尔.2020

描述：改编自西野亮广（日）原著的全彩绘本《烟囱之城》。一颗跳动的心脏被送货员遗落在终年被黑烟笼罩的烟囱小镇，化成了有生命的垃圾人，出现在万圣节的镇上，小孩们莫不排斥厌恶，只有烟囱清洁工鲁必奇跟他做朋友，还给他取名为普佩。普佩的身体即使每天洗澡，还是会发出臭味，引起小孩的反感，甚至让鲁必奇被霸凌，只好跟普佩停止往来……后来普佩吹气球，让废船飘起来，载着鲁必奇前往黑烟之上的美丽星空……

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🏷 标签：#动画  #自愈 #烟囱小镇的普佩尔_2020
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名称：自然睡眠法4CD 最专业的心灵美疗音乐

描述：送给失眠或者睡眠质量欠好的人听得纯音乐,最专业的心灵美疗音乐Amrita，藉由纯朴自然的音律感受及大自然的能量颠簸，让现代人恢复自我疗愈的动能和活力，能以更悠闲的生涯节奏，来感受生掷中种种面向之美。

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🏷 标签：#心灵美疗音乐 #自然睡眠法4CD_最专业的心灵美疗音乐
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