名称：如何停止胡思乱想【多格式 书籍】

描述：心理学研究表明，生活中的许多问题与烦恼，都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维，表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷入停不下来的恶性循环。
·每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了?
·凡事总是先想到消极的一面，每天负能量满满?
·一遇到大场面，就习惯性焦虑、失眠、不安?
·思虑过重，想太多，愁太甚，永远处在焦虑状态?
以上都是反刍的表现。
在本书中，两位心理学博士基于30多年的执业经验，为我们提供了8种焦虑自救良方,从理解自身的状态到学会如何进入心流状态，这些方法层层递进，为我们破解反刍带来的焦虑，帮助我们重获安全、自控、自在的生活。

链接：https://www.alipan.com/s/wJKtSEXKS1t

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🏷 标签：#心理学 #社会学 #科普 #焦虑自救 #通俗读物 #多格式 #epub #书籍
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名称：当代心里惊悚大师杰夫里·迪弗侦探小说精选集（全11册）

描述：套装目录：
《安葬时刻》《冷月》《第十二张牌》《棺材舞者》《空椅子》《人骨拼图》《石猴子》《消失的人》《钢吻》《燃烧的电缆》《破窗》
迪弗的作品素以悬念重重、不断反转的情节著称，常常在小说的结尾推翻或多次推翻之前的结论，犹如过山车般的阅读体验佐以极为丰富专业的刑侦学知识，令读者大呼过瘾。其最著名的林肯·莱姆系列便是个中翘楚；另外两个以非刑侦专业人员为主角的少女鲁伊系列和采景师约翰·佩勒姆系列也各有特色，同样继承了迪弗小说布局精细、节奏紧张的特点，惊悚悬疑的气氛保持到最后一页仍回味悠长。

链接：https://www.alipan.com/s/PuMmX9f7sTA

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🏷 标签：#套装 #小说 #惊悚 #侦探 #推理 #多格式 #epub # #书籍
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名称：万兴优转UniConverter中文破解版v15.0.4.17

描述：Wondershare UniConverter中文破解版(万兴优转)是一款国产全能视频格式转换软件.万兴格式转换器最新版具有音视频格式转换,合并视频,视频压缩,视频编辑,视频录制,视频下载,视频元数据修复,VR视频转换,字幕编辑器,GIF制作,DVD刻录等一站式视频工具箱功能.万兴转换器以超快的转换速度及强大的功能在国外名声大噪,其转换速度号称是市面同类产品的30倍,支持158种视频格式无损转换,批量转换高清视频不丢失关键帧.

链接：https://www.aliyundrive.com/s/tavFyobEYDP

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🏷 标签：#多媒体 # #文件转换
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名称：多彩生活 S1(2021) 1080P 中字内嵌字幕

描述：爵士又带你环游全球全球，从哥斯达黎加的热带雨林到白雪皑皑的苏格兰高地，揭示了动物非凡和北极地使用色彩的方式！通过使用专门为电影制作的创新性摄影技术，观众将体验到人类肉眼看不见的色彩如何在动物的互动中发挥关键的作用。从蝴蝶翅膀上眉毛上神奇的嗡嗡信号，到孟加拉虎等待背后的条纹令人惊讶却标注了重要的目的，一个色彩世界正在隐藏着我们去发现。

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🏷 标签：#纪录片 #生命之色 #自然本色 #多彩生活 #BBC
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名称：生命之色  4K(2160P)

描述：Life In Colour
影片年代：2021
影片产地：英国
对白语轨：英语音轨
影片字幕：中字外挂字幕
影片集数：2集剪辑版
电影简介：爵士又带你环游全球，从哥斯达黎加的热带雨林到白雪皑皑的苏格兰高地，揭示了动物非凡的和前所未有地使用色彩的方式！通过使用专门为本片打造的革新性摄影技术，观众将体验到人类肉眼看不见的色彩如何在动物的互动中发挥着至关重要的作用。从蝴蝶翅膀上看似神奇的紫外线信号，到孟加拉虎条纹背后令人惊讶却带有重要的目的，一个隐藏的色彩世界正等待着我们去发现。

链接：https://www.aliyundrive.com/s/rHUWQMKNiGH

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🏷 标签：#纪录片 #自然 #地理 #生命之色 #自然本色 #多彩生活 #BBC #生命之色 _4K_2160P
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