名称：情商：全六册

描述：《情商》一书不仅打破了长久以来智商的天生决定论，更为心理学界探讨已久的“情绪智慧”问题提出关键性的解释。丹尼尔•戈尔曼认为，由于没有考虑到对人类行为产生重大作用的一系列关键能力，我们对人类智力的理解存在很大的局限。《情商》自出版十几年以来，“情商”这一术语现已成为人们的日常用语。作者利用大脑与行为科学的突破性研究，说明了高智商的人表现不佳、普通智商的人表现出色的影响因素。这些因素包括自我意识、自律和同理心，它们不是天生固有的，却能为我们提高智力另辟蹊径。情绪智力成形于我们的童年时期，但可在成年时期得到培育和加强——这对我们的健康、人际关系以及工作将会产生直接益处。情商是一种基本生存能力，决定你其它心智能力的表现，也决定你一生的走向与成就。

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🏷 标签：#情商 #情绪 #人际 #社交 #书籍 #epub
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名称：有些事根本不配占有你的情绪

描述：在你最艰难的时候，别老想着太远的将来，鼓励自己过好今天就好，这世间有太多的猝不及防。借由99个让人生变好的“放下力”，把别人的事、过去的事、未来的事……...通通放下。该放下，就放下，放过别人也放过自己，工作也好，人际关係也罢，没有什么不能舍弃。来者要惜，去者要放，快乐也不止
一条旅途。自己喜欢的日子，就是最好的日子，自己喜欢的活法，就是最舒服的活法。 本书通过“人际关系”“摆脱负面情绪”“停止磨耗心灵”“不自讨苦吃”“活出快意人生”五大分类，介绍能让你的心重获自由的99个准则。当疲惫于生活上各种事物，以及与他人的关系时，阅读本书，必定能让你成为——不受人际关系摆布的人，对工作态度积极的人，每天都过得愉快的人。

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🏷 标签：#情绪 #内耗 #正念 #心理健康 #自我救赎
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名称：对话叛逆期 ：父母语言训练手册（2022年2月第1版）

描述：叛逆 期 的 孩子 固执 、 敏感 ， 他们 的 行为 、 态度 、 情感 容易 偏激 ， 如果 父母 一味 说教 ， 只会 加深 孩子 的 叛逆 。 本书 把 父母 话术 统一 归纳 为 两类 ： 一类 是 “ 说教 话术 ” ， 一类 是 “ 让 孩子 不 抵触 的 温暖 话术 ” ， 本书 主要 针对 7 - 9 岁 叛逆 期 的 儿童 ， 分别 从 叛逆 的 根源 、 日常 生活习惯 叛逆 、 学习态度 叛逆 、 社交 行为 叛逆 、 品格 叛逆 和 接纳 孩子 的 叛逆 六个 方面 来 展开 阐述 ， 给 父母 一些 话术 参考 ， 拉近 父母 与 叛逆 期 孩子 的 距离 ， 减少 叛逆 期 孩子 的 叛逆 程度 ， 帮助 其 正确引导 孩子 身心健康 地 成长 。

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名称：我需要去看心理医生吗？

描述：你是否对去看心理医生感到犹豫，不确定心理治疗是否有效，并且害怕做心理治疗的陌生体验？如果是这样，《我需要去看心理医生吗》一定能帮到你！在近二十年的CBT（认知行为疗法）治疗从业生涯中，本书的作者发现来访者普遍惧怕心理治疗、害怕直面自己的情绪，也见证了心理治疗带给来访者的巨大改变。因此，她殷切地想帮助需要心理干预却又迟迟不敢迈出第一步的人们。本书全面介绍心理治疗何时开始、怎么寻找治疗师、各类疗法的特点、寻求心理治疗的过程中可能存在的问题等，带领大家近距离了解心理治疗，揭开心理治疗的“神秘面纱”。

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