名称：焦虑是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册 | 电子书 [ pdf | epub | mobi ]

描述：灰暗的、负面的想法和感受与愉悦的、正面的一样，都是我们生活的一部分。它们不会累积在我们的内心里，也不会必然导致焦虑症。有可能导致焦虑症的是我们应对这些想法和感受的方式。

链接：https://www.alipan.com/s/sLYRDdJGu75

📁 大小：N
🏷 标签：#电子书
🎉 来自：雷锋
⚠️ 版权：版权反馈/DMCA
📢 频道：@shareAliyun
👥 群组：@aliyundriveShare
🤖 投稿：@aliyun_share_bot